時(shí)下，手機(jī)已經(jīng)成為了我們不可或缺的生活必需品，然而，手機(jī)在給大家?guī)硇畔⒔涣鞣奖憧旖莸耐瑫r(shí)，也悄然改變著我們的生活方式。

以前了解世界需要翻閱書籍、打開電視機(jī)，現(xiàn)在只需手機(jī)觸屏一點(diǎn)；以前買個(gè)煎餅需要準(zhǔn)備零錢，現(xiàn)在只需手機(jī)微信、支付寶一掃；以前手機(jī)里玩的只有俄羅斯方塊，現(xiàn)在抖音、吃雞、朋友圈足以讓你不知不覺恍惚一天；以前知曉與親戚朋友噓寒問暖，要時(shí)常的見面聊一聊，現(xiàn)在打開朋友圈便知所有。

可以說，只要一部手機(jī)在手，可以不要銀行卡、不要去商場(chǎng)、不要裝現(xiàn)金、不要會(huì)見好友，足不出戶便知天下事。

手機(jī)隨身，便可以一邊吃飯一邊看、一邊走路一邊看、一邊看孩子一邊看、一邊開會(huì)一邊看、一邊上課一邊看……

似乎只要手機(jī)屏“閃亮”，我們可以無所不能、無所不懼，但其背后帶來的后悔永遠(yuǎn)沒有救藥。今年8月，北京8歲雙胞胎女孩在青島某沙灘溺水身亡，事情背后原因震驚了網(wǎng)絡(luò)，據(jù)孩子?jì)寢尰貞洠⒆幼呤r(shí)，她正在看手機(jī)，等回過神來，才發(fā)現(xiàn)孩子不見了。無獨(dú)有偶，2017年1月，山西咸陽一位年輕的媽媽帶著4歲的兒子在小區(qū)游泳次游泳，也發(fā)生了溺水身亡事件，從視頻監(jiān)控看，孩子溺水時(shí)就在媽媽身邊幾米處不斷掙扎，而媽媽卻背對(duì)著兒子在玩手機(jī)，絲毫不知道孩子在身旁無助掙扎，最終沉入水里。在眼皮子底下看著自己孩子遠(yuǎn)離而去，是什么讓我們變得如此如癡如醉，“手機(jī)屏”的背后是撕心的沉痛、是機(jī)不離手的悲哀，更是自我無法自律自控的無奈。

今年三月，浦斯頓大學(xué)某心理學(xué)教授寫了一本書叫《欲罷不能：刷屏?xí)r代如何擺脫行為上癮》，書中寫到，我們中近半數(shù)人至少有一種“行為上癮”：無時(shí)無刻盯著手機(jī)看，不斷刷朋友圈，通宵追看電視劇，沒日沒夜打游戲，頻繁查看郵件……由此想到，清末國人，一桿鴉片槍就讓無數(shù)家庭妻離子散、家破人亡。相比之下，手機(jī)也儼然成為了我們相當(dāng)一部分人的“精神鴉片”，生活中一些人做什么都要帶著手機(jī)、離不開手機(jī)，有的甚至是左右拿手機(jī)、右手做工作，或是剛放下工作、又拿起手機(jī)，想看看有沒有新消息、有沒有朋友圈更新、自己的包裹到哪里了、直播又播身那么了，這種侵蝕方式無異于“鴉片”，其實(shí)鴉片是一種藥材，如果用的適量、恰到好處可治療疾病，如果藥量過了那就要生“大病”，用“手機(jī)”何嘗不是如此？

“我在寫作業(yè)，媽媽陪著我，她在看手機(jī)，臨睡前，我和爸爸分享學(xué)校里的趣事，他在看手機(jī)。我過生日，一家人吃飯，可爸爸媽媽叔叔阿姨都在看手機(jī)，我對(duì)大家說，別看手機(jī)了，他們點(diǎn)了點(diǎn)頭，接著看。哎，我們要是變成爸爸媽媽的手機(jī)就好了！”前段時(shí)間，南京市的小學(xué)生們記錄下了日常最熟悉的刷手機(jī)場(chǎng)景，匯編成了一首詩歌《放下手機(jī)、抱抱我吧》，小小心靈不知父母門為何“移情別戀”，卻道出了心聲渴望，更多的是希望被給予愛，道出了為人父母對(duì)待孩子的責(zé)任，更是道出了手機(jī)屏對(duì)孩子教育、家庭生活帶來的驚醒警惕。

現(xiàn)在，我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低領(lǐng)化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響了孩子們的身心健康，，讓我們反思的是這到底是什么原因?qū)е碌?？手機(jī)是首要禍害，現(xiàn)實(shí)中，我們的孩子大多學(xué)齡前就開始接觸手機(jī)產(chǎn)品，有的2歲就開始看手機(jī)，吃飯、睡覺、娛樂都要與手機(jī)相伴，一天除了睡眠時(shí)間，大多盯著一個(gè)發(fā)亮的小屏幕，視力能不差嗎？

手機(jī)產(chǎn)品時(shí)代的產(chǎn)物，它標(biāo)志著人類的進(jìn)步、時(shí)代的發(fā)展，用好了是與時(shí)俱進(jìn)，用不當(dāng)便是禍害無窮，我們使用手機(jī)的上癮行為，帶來短期快樂的同時(shí)，它可能正在悄悄破壞我們長期的幸福。

別讓最好的年華全都在手機(jī)屏幕上閃亮，其實(shí)還有很多靚麗風(fēng)機(jī)值得我們?nèi)ビ^賞，過于閃亮的手機(jī)屏幕會(huì)閃掉你手機(jī)屏外豐富多彩的生活、閃掉你的事業(yè)、閃掉你孩子的健康成長、甚至是閃掉你的家庭、你的青春年貨或者是你的生命。

讓我們一起攜起手來，給家人、自己定一個(gè)美好的承諾，少做被手機(jī)屏霸占時(shí)間的低頭族，工作之余看看書、多陪陪家人孩子、多加強(qiáng)身體鍛煉，閑來之時(shí)多參與些集體活動(dòng)，有一個(gè)好身體、好視力、好良性互動(dòng)的人際關(guān)系，何樂而不為？

當(dāng)我們面對(duì)人生“A4”紙時(shí)間定格的時(shí)候，足以權(quán)衡其利弊、知其珍貴，且行且珍惜。