手機(jī)成癮已經(jīng)被醫(yī)學(xué)上看著是一種現(xiàn)代病，是一種心理疾病，對于手機(jī)的依賴嚴(yán)重程度，幾乎成為了現(xiàn)代社會問題。

有專家通過研究發(fā)現(xiàn)，人們越來越離不開手機(jī)，拿起手機(jī)的頻率高達(dá)65次/天，重度使用者超過8小時。

就我本人而言，屬于輕度手機(jī)使用者，每天使用手機(jī)可能超過1-2小時，特別是閑暇時間，越多，越迷戀手機(jī)。

事實上，我本人近來越來越反感手機(jī)這個東西，占用人們太多的無所事事的時間。

手機(jī)使得人們的注意力轉(zhuǎn)移到了虛擬現(xiàn)實世界，記憶力衰退、注意力不集中、思考力下降。

在傳播學(xué)上，早就發(fā)現(xiàn)了這一問題。也就是傳播學(xué)與心理學(xué)共同關(guān)注的問題：手機(jī)成癮帶給人們的負(fù)面效應(yīng)—人情冷漠無情、缺乏人際交往、人的智力越來越淺顯。

但手機(jī)只是工具，從早期的通話工具，到人們的社交工具，再到現(xiàn)在“多屏融合”工具，其魅力在于為人類提供了打發(fā)時間的更多可能。

這也導(dǎo)致了，人們被工具所用、被工具所控制，被工具鉗住了嘴、束縛了手、禁錮了思考。這是可怕的！

“你能離開手機(jī)”這樣的社會問題，應(yīng)該引起重視。

手機(jī)成癮者可以通過增強(qiáng)工作強(qiáng)度、加強(qiáng)鍛煉身體、看書與學(xué)習(xí)的方法，慢慢隔離手機(jī)。