受疫情影響，繼教育部宣布2月底之前不開學(xué)后，各省市陸續(xù)宣布從3月份開始實(shí)行在線教育。

從學(xué)校課堂轉(zhuǎn)移到家庭課堂，突然變成了高頻的學(xué)習(xí)模式，不僅集合了學(xué)校課+線上課外班，還有各種運(yùn)動(dòng)打卡。

怎么利用好的學(xué)習(xí)工具，把學(xué)習(xí)的時(shí)間安排利用好，提高學(xué)習(xí)效率、集中注意力，還得保證孩子的視力健康，又變成了家長(zhǎng)要操心的大事。

1

手機(jī)、平板

電腦齊上陣

前段時(shí)間，在知乎上有網(wǎng)友發(fā)問：

其中有一個(gè)高贊回答是：

自家娃已經(jīng)上了兩個(gè)多禮拜的網(wǎng)課了，以過來人的身份告訴你，別挑了，全部都能用得著……

繼網(wǎng)課開始后，就有不少家長(zhǎng)在網(wǎng)上吐槽，自孩子上了網(wǎng)課，最常陪伴在他們身邊的網(wǎng)課三件套就是：電腦、手機(jī)、Ipad。

日前，某平臺(tái)記者在采訪杭城家長(zhǎng)“云上課”的感受時(shí)，一大波家長(zhǎng)道出了很多苦水：

@云卷云舒：

家里四五臺(tái)電子產(chǎn)品同時(shí)對(duì)付都不行，釘釘、微信、學(xué)生直播平臺(tái)、私信各種提示音環(huán)繞立體。

@倩云：

早上娃第一次上網(wǎng)課，手機(jī)、電腦、iPAD、投影儀“四大金剛”伺侯娃一個(gè)人上課。

@bunny

我家是電腦看直播，手機(jī)答題，pad看電子版教材什么的，語文課文什么的我還打印了。

@小蟲甲

我們ipad看直播、電腦看教材、手機(jī)答題，真的是不管多少裝備都不夠打怪。

有人吐槽：家里要是沒有那么兩三部手機(jī)、ipad、電腦、打印機(jī)，可以投屏的電視機(jī)、投影儀，網(wǎng)課想要上得順暢絕對(duì)不容易……

看著被一堆電子產(chǎn)品圍繞的孩子，不知道是先擔(dān)心他們學(xué)習(xí)跟不跟不上，還是該擔(dān)心他們會(huì)不會(huì)用眼疲勞。

2

為網(wǎng)課操碎

心的家長(zhǎng)們

家長(zhǎng)在陪孩子上網(wǎng)課的時(shí)候，也是異常艱難。

為了緩解孩子的用眼疲勞，家長(zhǎng)們更是屢屢出招。

家里有投屏電視的，就用將手機(jī)或者是電腦上的內(nèi)容投到電視上。

家里有投影儀的，還特地為孩子打造了一間教室，做了班級(jí)牌貼在門上，上學(xué)的儀式感，瞬間滿滿的。

而這也沒有難倒那些，家中電視既不能投屏，又沒有投影儀的家長(zhǎng)。

在之前我們推送的文章《陪孩子上網(wǎng)課的十多天里，這些家長(zhǎng)一個(gè)比一個(gè)心酸》（←點(diǎn)擊文字查看）中，就有一位家長(zhǎng)給我們留言：

二胎媽媽，每天家里怒吼聲沒有停止過，倆娃都是近視眼，每次上課的時(shí)候恨不得眼睛貼到屏幕上去，家里電視也不能投屏，后來用紙箱給他們DIY了倆投影儀，我太難了……

還有的家長(zhǎng)更為心酸，除了要給孩子配備學(xué)習(xí)工具，還要自己親身上陣，前段時(shí)間，網(wǎng)上有這樣一個(gè)視頻：

一位爸爸面前，擺了三個(gè)手機(jī)，兩個(gè)Ipad，手里還拿著孩子的教材，坐在桌子面前，不停地切換著各個(gè)學(xué)習(xí)APP，十分焦躁地回復(fù)著各個(gè)老師的信息。

當(dāng)孩子和他說，某個(gè)老師需要他填一下表時(shí)，爸爸用顫抖的語氣說：

“你要等一下呀，我一樣一樣來呀，這個(gè)老師也要發(fā)，那個(gè)老師也要發(fā)，一到禮拜一我心直跳啊，我就怕配合不好哪個(gè)老師！”

家長(zhǎng)們?cè)诳赐曛螅诘紫铝粞裕?strong>這就是我日常生活的真實(shí)寫照。

不得不說，為了上網(wǎng)課的孩子，家長(zhǎng)真的是操碎了心。

3

兩大方法

減少用眼疲勞

每天面對(duì)如此多的電子產(chǎn)品，家長(zhǎng)最擔(dān)心兩點(diǎn)，孩子注意力被分散以及會(huì)造成孩子的用眼疲勞。

家長(zhǎng)可以按照以下兩種方式，能夠幫孩子得到有效的緩解。

第一、盡量利用電視、投影儀進(jìn)行學(xué)習(xí)

不同的線上學(xué)習(xí)工具，對(duì)于孩子視力的影響差距是很大的。

根據(jù)調(diào)查顯示，對(duì)于孩子眼睛的傷害程度，從高到低依次是：手機(jī)、Ipad、電視、投影。

尤其是對(duì)于自控力較差的孩子來說，手機(jī)、平板、電腦這些電子產(chǎn)品是無法讓他們?nèi)褙炞⒌貙W(xué)習(xí)，近距離觀看更傷害眼睛。

電視和投影的屏幕較大，孩子在觀看時(shí)也會(huì)保持一定的距離，更不容易造成孩子的用眼疲勞。

第二、督促孩子做眼保健操

做眼保健操，也是眼部防護(hù)的一大重點(diǎn)，北京同仁眼科中心主任王立寧就曾兩會(huì)上提到：

眼保健操做對(duì)了，做準(zhǔn)穴位了，做認(rèn)真了，對(duì)緩解視疲勞，減少調(diào)節(jié)障礙絕對(duì)有用。

眼保健操的重點(diǎn)就是做準(zhǔn)穴位，家長(zhǎng)在督促孩子做的時(shí)候可以根據(jù)以下視頻進(jìn)行操作，里面有具體的圖示↓

勝利的曙光就在前方，家長(zhǎng)和孩子再努力堅(jiān)持一下吧~

附

在線教育

資源整理

這一部分的資源主要是針對(duì)上海地區(qū)家庭。

自3月2號(hào)中小學(xué)開啟在線教育，與之前網(wǎng)課略有不同的是，現(xiàn)在每堂課都分為兩個(gè)部分：

第一部分為師生觀看錄播視頻；

第二部分分為師生在本校選定的平臺(tái)上進(jìn)行互動(dòng)交流。

目前上課的方式共有以下三種，家長(zhǎng)可以根據(jù)自家實(shí)際情況進(jìn)行挑選：

01

有線電視

已安裝上海市有線數(shù)字電視的師生可以通過電視收看。

用戶可在有線電視中的東方有線“空中課堂”專區(qū)頻道列表（86-97頻道）中選擇對(duì)應(yīng)的年級(jí)頻道觀看。

已開通交互業(yè)務(wù)的，首播結(jié)束后即可以進(jìn)入“空中課堂”點(diǎn)播/回看專區(qū)回看內(nèi)容，全部課程內(nèi)容點(diǎn)播、播放頻道最長(zhǎng)7天回看和實(shí)時(shí)回看。

02

交互式網(wǎng)絡(luò)電視（IPTV）

已安裝上海市電信、移動(dòng)或聯(lián)通等網(wǎng)絡(luò)電視（IPTV）的用戶可以通過電視收看。

用戶在電視專區(qū)頻道（686-697頻道）列表中選擇對(duì)應(yīng)的年級(jí)、課程觀看首播。首播結(jié)束后可以進(jìn)入“空中課堂”點(diǎn)播專區(qū)點(diǎn)播回看內(nèi)容。

03

網(wǎng)絡(luò)播放平臺(tái)

在網(wǎng)絡(luò)播放平臺(tái)的觀看方式一共有兩種：

1、師生可以根據(jù)本區(qū)或本校的安排，進(jìn)入?yún)^(qū)、校指定的平臺(tái)進(jìn)行觀看。

2、師生可以通過市級(jí)合作平臺(tái)騰訊云校園、釘釘、曉黑板、百視通、嗶哩嗶哩、中國(guó)聯(lián)通沃視頻、中國(guó)電信播播TV、中國(guó)移動(dòng)咪咕視頻等應(yīng)用，進(jìn)入“上海教育空中課堂”專題收看首播和點(diǎn)播。

播放平臺(tái)

鏈接地址

騰訊云校園

https://shanghai.campus.qq.com

釘釘

https://page.dingtalk.com/wow/dingtalk/act/shanghaijiaowei

曉黑板

https://www.xiaoheiban.cn

百視通

http://www.bestv.com.cn

嗶哩嗶哩

https://www.bilibili.com/blackboard/activity-n9OZjyPx.html

中國(guó)聯(lián)通沃視頻

https://qy.chinaunicom.cn/shkt

中國(guó)電信播播TV

http://e.u.h5mc.com/c/vpg2/oq6z/index.html

中國(guó)移動(dòng)咪咕視頻

http://dx.10086.cn/profxcjw

你們對(duì)網(wǎng)課是什么看法呢？

歡迎在評(píng)論區(qū)告訴我們噢~

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